چند ورزش برای تقویت پاها و دست ها

ورزش اول راه رفتن به صورت کشیده روی نوک پنجه هست.در این حالت دستاها هم کشیده بالای سر قرار میگیرد.

ورزش دوم راه رفتن روی پاشنه پاست.

ورزش سوم همان چهار دست و پا راه رفتن متداول می باشد.

ورزش چهارم در حالت چهار دست و پا از کودکان میخواهیم یک دست و پای خود را بالا ببرند و به زمین نگذارند و در این حالت حرکت کنند.

ورزش پنجم حرکت روی ساق پاست.

ورزش ششم حرکتی موسوم به حرکت فرغونی است که بچه ها روی دست ها راه می روند و دوستشون پاهایشان را به سمت بالا گرفته و دنبالشان می آید.